Läskande njutning varma dagar.
Lite svalkande drinkar i värmen.
Jordgubbssmoothie
4 glas250 g frysta jordgubbar
2 bananer, frysta, i bitar
5 dl mild yoghurt eller filmjlök med jordgubbssmak
1 tsk vaniljsocker
Lägg de frysta jordgubbarna och bananbitarna i en matberedare och mixa till en jämn konsistens. Tillsätt yoghurt och vaniljsocker och kör drycken slät. Servera på en gång!
Blåbärssmoothie
4 glas250 g frysta blåbär
2,5 dl mild yoghurt naturell eller vaniljsmak
1,5 dl mjölk
2 tsk flytande honung
ca 1 tsk kanel
Lägg de frysta blåbären i en matberedare och mixa till en jämn konsistens. Tillsätt yoghurt, mjölk, honung och kanel och kör drycken slät. Servera på en gång!
Äppelsmoothie
4 glas3 äpplen, frysta, i bitar
3 dl kall äppeljuice, drickfärdig
3 dl mild yoghurt honung eller filmjölk med äpple/vanilj
ca 1 tsk kanel
Lägg de frysta äppelbitarna i en matberedare och mixa till en jämn konsistens. Tillsätt äppeljuice, yoghurt och kanel och kör drycken slät. Servera på en gång!
Mangolassi
4 glas
1 mogen mango
2 dl mild lättyoghurt vaniljsmak 0,5 % fett
2 dl vatten
eventuellt 1 tsk socker
kardemumma (kan uteslutas)
isbitar
Skala och skär mangon i mindre bitar. Kör mango, yoghurt och vatten i mixer eller matberedare. Smaka av med lite socker om så önskas. Häll upp i glas med mycket isbitar. Pudra lite kardemumma över.
Variation: Blanda samma mängd yoghurt och vatten som ovan med 1 tsk salt så får du en perfekt dryck till het mat!
Läskande njutning för varma dagar
Viktklubb frestar med fem fräscha fruktdrinkar.
Apelsin- och banandrink
Du behöver:
75 gram banan
2 dl lättmjölk
0.5 msk koncentrerad apelsinjuice
Gör så här:
Mosa bananen något. Kör den tillsammans med mjölk och apelsinjuice i en mixer. Häll upp drinken i ett vackert glas.
Hallon- och flädersmoothie
Du behöver:
4 dl frysta hallon
1.5 dl koncentrerad flädersaft
2 dl naturell yoghurt 3 % fett, ev låglaktos
Gör så här:
Kör hallon, flädersaft och yoghurt i en mixer. Häll upp i 2 vackra glas. Strö på lite jordgubbskulor eller några bär.
Mango- och jordgubbsdrink
Du behöver:
200 gram fryst mango i tärningar
4 dl jordgubbar frysta
5 dl vaniljyoghurt
1 msk limejuice färskpressad
2 msk socker
Gör så här:
Lägg mango, halvtinade jordgubbar, vaniljyoghurt, lime och socker i en bunke. Mixa alltsammans med en mixerstav. Häll upp i 4 höga glas.
Citrusshake
Du behöver:
4 st apelsin
75 gram lime alltså 1 st
1 msk ingefära färsk, riven
2 msk honung flytande
4 dl Mild lättyoghurt, vaniljsmak (arla)
0.5 st apelsin i skivor
Gör så här:
Pressa citrusfrukterna.
Mixa citrussaften med ingefära, honung och vaniljyoghurt så det blir skummigt.
Häll upp i glas och dekorera med apelsinskivor och servera direkt.
Ananas-smoothie
Du behöver:
500 gram färsk ananas
2 dl utspädd ananasjuice
4 dl vaniljyoghurt
1.5 msk vit sirap
100 gram ananas att garnera med
Gör så här:
Skär bort skalet och dela ananasen i bitar. Frys ananasbitarna cirka 1 timma. Blanda ananas, juice, yoghurt och sirap i en matberedare och kör alltsammans i några sekunder.
Häll upp i 4 glas. Garnera med ananas.
Recept från Viktklubb.se
Tack :)
Gott med smothies, synd bara att man inte tar sig tiden att göra en.
Kram
Ja det får vi göra hehe ;)
kram
Gud så gott! Det borde man göra lite oftare..tack för recepttipsen! Nu skiner solen igen efter ösregn och ett rejält åskväder ;D
Gud va jag blev sugen pa smoothie nu!
Mumms va gott..=)
SV: Ja absolut! Hur mas det? :D
SV: Haha ja precis. Jag gör inget sarskilt! Gosar med kaninen haha :P
Åååh vad sugen jag blev på smoothie :)
ååh justja, om du har lust får du jättegärna rösta. Det är bara och klicka på rösta så är det klart :D
http://www.ridstovel.se/?boot=3591
SV: Hihi tack. Ha en fortsatt bra dag! KRAM
Mmm,gott med en svalkande drink,tack för alla recept,kram!
Hej! Vilka underbara drinkar,måste prova...Trevlig helg!Kramar till dig:)
SV: Detsamma sötnos! Kram
Finns inget bättre att äta nu när det är så varmt och man inte är hungrig. Så jag tackar för lite nya recept på smothie.
Ha en skön helg
Hej! =) Jo jag känner mig bättre idag vilket är bra. men det är lite jobbiga bieffekter. :(
Härligt! =)
har du haft en trevlig kväll? kram
Hej! =) Jo jag känner mig bättre idag vilket är bra. men det är lite jobbiga bieffekter. :(
Härligt! =)
har du haft en trevlig kväll? kram
Det där låter verkligen smaskens att svalka sej med i denna hettan!! Måste testa några av recepten :0)
Kramis
Jag älskar smoothies, som andra har gjort. Jag är så förbaskat lat! Nu måste jag ta mig i kragen. Kram
Tack för de här härliga recepten. Tyvärr har jag ingen mixer.